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一旦遇到孩子生病，爸媽總是心急如焚，尤其是新手父母。為了孩子的健康，有的爸媽會尋求偏方、有的上網找解答、有的就近和同事友人徵詢爸媽經……但都是正確無誤的嗎？適合自己的孩子嗎？你們是外食的家庭嗎？你知道高油、高鹽的外食，會造成孩子胃腸與肝腎的負擔嗎？
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為了幫助爸媽守護孩子的健康，一向提倡「預防醫學」概念不遺餘力的周怡宏醫師，在本書中深入淺出地探討了爸媽最關心的議題，從日常生活中孩子的飲食、睡眠、運動、衛生、刺激神經發展、視力、聽力等生活照顧面向談起，詳細說明幼兒日常生活保健的各項實用作法。
此外，周醫師也特別強調「為寶寶建立良好生活習慣」的重要性。有道是「命好，不如習慣好」，好習慣的建立雖然需要花些時間，但是卻可以跟著孩子一輩子，成為孩子的一生的健康資產。
好的醫師就如同好的教練一般，讓爸媽在照顧孩子時有足以信賴的後盾，並成為最好的啦啦隊，為爸媽和孩子加油打氣。期盼所有爸媽都能藉由本書確實了解自己在孩子健康照顧上，有著責無旁貸的角色定位，成為孩子健康的最佳守護者。
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